CHUONG TRINH VO THUAT
Program na 5 Cap

XANH DA TRI 5 CAP - pas niebieski / PHU TA /, czas nauki - 1 rok

A. TAN ( podstawowe pozycje )
Bardzo dobre opanowanie pozycji oraz technik poruszania się z zastosowaniem
technik LUA GAT - zwodów, uników, QUAY - obrotów

B. KY THUAT CAN BAN ( techniki podstawowe )
1 - QUYEN GAT / 12 technik /
2 - QUYEN TAN, DAM BAT, CHEM i CHO / bardzo dobrze /
3 - BAINHAT LUYEN DAM - techniki uderzeń pięścią z Vo Viet
4 - GIAO LONG CUOC - powtórzenie

C. TU VE ( samoobrona )
1 - techniki samoobrony z poz. 0, 1, 2, 3, 4 - bardzo dobrze

D. QUYEN ( forma )
BACH HO - biały tygrys

E. CO VO DAO / bronie tradycyjne /
COC NHO - techniki podstawowe - 12 ataków
VIET DOAN CON - podstawowe techniki obron przed pałką

F. VAT ( techniki zapaśnicze )

KHOA GO - DAT DON
             - KHOA HONG
             - KHOA CHAN
- dzwignie transportowe
- dzwignie na kręgosłup
- dzwignie na nogi
QUANG - KHOA TAY - rzuty nadgarstkowe
DIEN HUYET - znajomość punktów witalnych

G. SONG DAU / wolna walka /
czas walki 2 x 10 min. - DAU VO - walka w poz. stojącej
czas walki 2 x 5 min. - DO VAT - walka zapaśnicza na macie.

H. KHI KONG - poszerzenie materiału

Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w polityce plików cookie. X zamknij