CHUONG TRINH VO THUAT
Program na 1 Cap

DAI TRANG 1 CAP - biały pas z 1 niebieską belką, czas nauki - 6 m-cy

A. TAN ( podstawowe pozycje )

1 - XA TAN MOT - pozycja węża nr 1
2 - XA TAN HAI - pozycja węża nr 2
3 - DOC HANH THIEN LY TAN - poz. niebiańskiego środka
4 - HUNG TAN - pozycja niedźwiedzia

B. KY THUAT CAN BAN ( techniki podstawowe )

1 - DAM





DAM LAO
DAM MUC
DAM BAT MOT

DAM BAT HAI

- cios okrężny pięścią
- cios hakiem
- boczny cios pięścią,
poziomy
- boczny cios pięścią,
w dół
2 - DA

DA DAP
DA TAT
- kopnięcie w bok
- kopnięcie po łuku
3 - GAT

GAT BA
GAT BON
- blok dolny
- blok ściągający
4 - CHEM

CHEM BA
CHEM BON
- dolny cios szabli
- przedni cios szabli
5 - GIAO LONG CUOC NA POZIOMIE HA DANG - nożyce

C. TU VE ( samoobrona )
1 - obrona przed " krawatem " z przodu
2 - obrona przed " krawatem " z tyłu
3 - obrona przed chwytem za włosy z przodu
4 - obrona przed chwytem za włosy z tyłu
5 - obrony przed " nelsonem "

D. QUYEN ( forma )
THIEN MON - wejście do medytacji
LIEN SON - łańcuch górski

E. VAT ( techniki zapaśnicze )

NHOA LAN - LON HAI
LON NGUA
LON DUNG
TE BA
- przewrót przez przeszkodę
- przewrót w tył
- skok tygrysa
- pad w przód-długi
KHOA GO - dzwignie wprowadzenie

F. VO DAO ( teoria i filozofia )
1 - obowiązek VVD Sinh wobec VVD
2 - tradycje VVD a tradycje VO THUAT
3 - NHAT NHAT TAN, NHAT NHAT TAT, HUU NHAT TAN - postęp, tylko postęp,
każdego dnia postęp


Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w polityce plików cookie. X zamknij